母乳在冰箱里能保存多长时间?

母乳喂养是门技术活,对于奶水充沛,或是背奶妈妈来说,该怎样正确储存母乳很关键。

别以为放在奶瓶里,用冰箱冷藏起来就行,其中的学问可大着呢!

选择储存容器

保证母乳的质量,所以选择一个靠谱的存储工具很重要!

看材质:塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质;

看规格:市面上有储奶杯和储奶袋两种选择。储奶杯可以反复利用,储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳,储奶袋会更有优势;

使用时:妈妈们一定要尽可能地排净袋中的空气,把专门的密封条封好。记得不要装得太满,因为乳汁在冷冻时会膨胀。

母乳在冰箱里能保存多长时间?

母乳储存时间

母乳在储存前都应标注时间,为避免细菌滋生。关于时间,妈妈们请参照:

室温19-26℃时,储存4-6小时。应尽量将母乳容器加盖放置阴凉处;

冷藏4-18℃时,储存24小时;

冷冻4℃以下时,储存72小时-8天;

对于健康的足月儿,妈妈也可以按照555原则:即常温5小时,冷藏5天,冷冻5个月;对于针对早产宝,依照333原则:即常温3小时,冷藏3天,冷冻3个月。

妈妈们要特别留意

当母乳储存后,可能会形成乳水乳脂两个层次,给宝宝喂食前,先轻轻摇匀乳脂和乳水;

冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质,高温也会影响母乳中的许多有益成份。切记不能用微波炉加热或直接烧煮加热,最好是隔着奶瓶用60℃左右的流动热水加热。如果觉得比较难掌握,可以选择温奶器;

乳汁不能长时间放在温奶器里面,加热过一次的乳汁最好全部吃完;

冻奶解冻,可以提前放在冷藏室解冻,或者是常温解冻;从解冻开始8小时内请吃完;解冻后的奶不可以再次冷冻;

建议妈妈们最好能根据宝宝每顿的量把母乳分成小瓶冷藏或冷冻,这样可以避免浪费。大部分为60~120ml,少于30ml的用于小婴儿或临时加餐。

妈妈需提前做好准备工作,每天多挤出些母乳冷藏/冷冻保存,嘱咐老公以上温奶的注意事项。宝宝有了口粮,妈妈也可以放心出差咯;同时,在出差期间也要坚持每天挤奶,保证泌乳量。