“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

有宝妈问:孩子便便前干后软是什么原因?

便便前干后软,说明已经有宿便的形成,排便有些难受了。

  • 前端干燥,是因为排便不及时,便便停在肠道时间比较久,因肠道吸收了过多的水分而变得干硬。
  • 后面变软了,并不是正常了,而是身体湿气比较重,使大便出现软黏的状态,这个部分容易粘马桶,不易冲干净,擦屁屁的时候,也要用很多纸。

偶尔单次出现前干后软的时候,往往跟当时的饮食、环境、情绪有关,及时调整就可以了。 但如果长期的前面干硬,很容易发展成羊屎便,这就是便秘的前期表现了。

“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

便秘不仅指排便次数减少,更主要的表现是排便费力、排便困难,宝宝是极其难受的。所以要在前干后软的早期就制止住,不让它再发展下去。

接下来的3个方法,宝妈可以马上给宝宝用上,一周内让宝宝重新回归到香蕉软便的理想状态。

1、多吃膳食纤维,顺畅便便

膳食纤维在小肠里不会被消化掉,而是像一团棉球捅洗着肠管,棉球表面又像抹布一样擦洗肠道壁,“鼓动”便便尽快排出。 膳食纤维还能帮助肠道吸收更多的水分,从而使得便便湿润柔软。

“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

一般坚持食用两三天就能看到明显的改善。 含有膳食纤维的食物有:胡萝卜、红薯、山芋、木耳、燕麦、苹果、菠菜、芹菜、黑豆、黄豆、红豆等等。

根茎类蔬菜和豆类都是富含膳食纤维的,以下就用根茎类蔬菜代表——红薯,以及豆类代表——豆腐做一道好吃的辅食,8个月以上的宝宝就可以食用了哦。

红薯豆腐羹

食材:红薯粒2勺,豆腐1/4块,生粉1/2勺

步骤:

1、红薯洗净、去皮后切粒,煮15分钟至彻底软烂。

2、豆腐划成小块后倒入锅内,和红薯粒一起继续煮5分钟。

3、取适量水将生粉调配成芡汁备用。

4、边搅拌边将芡汁缓慢倒入锅内,使汤汁浓稠即可。

“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

2、不喝水,一切白搭

大肠经常会从便便中抽取水分补充给身体,在宝宝发烧的时候更容易体现。

小宝宝发烧时,会蒸发掉身体很多的水分,身体水分不够用,又要从肠道里汲取,以至于吃下去的东西一直卡在肠道里,大便干燥。

“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

所以很多宝宝发烧的那几天,排便会跟平时不一样,规律的排便时间往后移,或者暂时便秘。这就体现了喝水的重要性。

“前干后软”是便秘先兆!如何在1周内让宝宝重回黄金软便?

原本便便前干后软的宝宝也不用担心。如果便便已经够柔软了,喝再多的水,便便也不会变得更软。

但如果便便前端已经很硬了,还不多喝水,那就会变的更硬! 在便秘的时候,水一定要比平时喝得更多,这样才能把流失的水分补回来,让肠道更顺滑。

3、一定不要憋大便

告诉宝宝有便意的时候一定要去厕所,尤其是到了他平时上厕所的那个点。

这是我们和肠子之间定的不成文的规矩。当有排便反应的时候,宝宝硬是憋了回去,就算是坏了规矩。

这时,肠子只能把便便往回运,等待下次机会。经常反复这样,在这个点把便便往回运就变成了新规矩,再改过来就很麻烦了。

雪上加霜的是,便便在等待区的时候,肠子还会回收些水分,所以等待的时间越长,便便就越硬,上厕所就会变得越艰巨。

便便前干后软也就是在肠道时间太长,水分被吸收过多引起的。这三个方法,操作起来还算简单,也够用。

如果宝宝情况再严重一点,还可以结合小儿推拿、适当运动来调理。在便秘前期就做好这三件事,把情况遏制住,不然严重了,就比较费事了哦。

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